冬季是一些急症的高发期，尤其是容易出现心血管疾病，危及生命。冬季，由于天气寒冷干燥，昼夜温差大，许多慢性疾病易在冬季高发，若不重视，甚至会危及生命。
一、心脑血管疾病
高发原因：寒冷的气候会使人的血管收缩，使血压增高或血压不稳定，心脏负担加重，容易引发心脑血管疾病。一般来说，如果冬天里老人数日或数周有乏力、头晕、烦躁、胸部不适，活动时心悸、心绞痛或心绞痛发作频繁、剧烈、持久的情况，就该小心是否是心脑血管疾病找上门来了。
易感人群：老年人，患有心脑血管疾病者、糖尿病者。
主要表现：数日或突发乏力、头晕、头痛、眩晕，肢体活动障碍、胸部不适、心悸、心绞痛、气短，部分患者伴有恶心、呕吐现象，严重者出现摔倒、意识不清等症状。
预防措施
1.气温骤降时，要及时添衣；晚上睡觉要注意保暖。
2.情绪稳定，避免精神紧张和情绪激动。
3.注意劳逸结合，防止过度疲劳。
4.多吃富含纤维素的食物，保持大便通畅，防止便秘。
5.定期体检或检查，心脑血管疾病患者要按时服药，不可突然减量或停药。
6.老年人随身携带硝酸甘油、速效救心丸等药物，以备发病时及早服药。一旦发病，要尽快拨打 120，尽早到医院治疗。
二、老人摔倒致骨折及多种并发症
高发原因：摔倒是造成 65 岁以上老人意外死亡的第一大原因。冬天如果下雪、结冰，则路面湿滑，加上衣物很厚，遮挡望向脚下路面的视线，老年人更容易在冬天摔跤，发生骨折。老年人一旦发生骨折，容易导致原有的内科系统疾病加重，以及引发泌尿系统感染、褥疮、肺炎等并发症。
易感人群：65 岁以上老人。
主要表现：摔倒后骨折、疼痛、起不来身或者起身后感觉不适。
预防措施
1. 在马桶、蹲坑、厨房、楼梯、过道等地方的墙壁上安装防滑扶手，安装小夜灯，给地板打防滑蜡等。
2. 穿的鞋子最好具有防滑功能。
3. 遇到雨雪天，尽量不要出门。出门前建议在衣兜里放一张写了家人联系方式的纸条，以备意外发生时自己或路人、医护人员能及时联系上家人。
4. 摔倒后别急着起身，先原地感受一下身体状况：如果感觉不适，要及时求助路人或家人，尽快拨打 120，等待医护人员前来救助；如果能站起身来，可以缓慢移动到附近安全地点，休息观察一下自身的身体状况，并在之后的几天内继续保持观察，如果觉得不对劲，最好去医院做个检查。
三、呼吸道疾病
高发原因：冬季是普通感冒和流感高发的季节。冷空气刺激下，上呼吸道黏膜的毛细血管收缩，供血减少，免疫球蛋白的分泌也相应减少，保护能力下降，细菌和病毒容易乘虚而入。
而大气污染中细颗粒有毒物质在冬季的浓度最高，这些有毒物质和干冷的空气都会刺激呼吸道，引发咳嗽、咳痰、呼吸困难等症状，加重老慢支、慢阻肺等疾病的病情。
易感人群：年老体弱者、儿童、患有慢性病者和免疫力低下者。
1.流行性感冒
简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，病毒会随着喷嚏、咳嗽和说话时产生的飞沫在人际间进行传播。通常来说，流感和普通感冒多数病情较轻、病程短、可自愈，预后良好。
2.普通感冒
通常来说，流感和普通感冒多数病情较轻、病程短、可自愈，预后良好。但由于普遍易感，发病率高，不仅可影响工作和生活，有时还可伴有严重并发症，并有一定的传染性，应积极防治。尤其以流感的危害性更大，易引引起暴发流行，如老年人以及患有各种慢性病或者体质虚弱者患流感后，容易出现严重并发症，相关病死率较高。严重危害大家健康，故日常需做好防护措施。
主要表现：流鼻涕、鼻塞、打喷嚏、咽喉痒、咽痛、咳嗽、轻度发烧、头痛。普通感冒很少出现发高热和全身酸痛的症状，发病周期短，容易治愈。但如果治疗不当，也容易发展成急性气管/支气管炎。
预防措施
1. 注意保暖，随温度变化加减衣物。
2. 增加户外活动，增强体质。
3. 均衡饮食，保证营养。
4. 保证充足的休息和睡眠。
5. 定期开窗通风，保持室内空气流通。
6. 养成勤洗手的好习惯。
7. 尽量避免出入公共场所等。到人多的地方最好戴口罩，注意卫生，勤洗手。尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手。
8. 提前接种流感疫苗，重点人群如老人、孩子更要及时接种。
9.在出现呼吸道感染表现后，应密切监测症状，必要时及时送医。
四、冻疮
高发原因：冻疮是寒冬或初春季节时由寒冷引起的局限性皮肤炎症损害。经常发生在肢体的末梢和暴露的部位，如手、足、鼻尖、耳边、耳垂和面颊部。中医学认为冻疮的发生是由于患者阳气不足，外感寒湿之邪，使气血运行不畅，瘀血阻滞而发病。因而在冬季，体寒的人，往往出现冻疮症状。
易感人群：儿童、妇女、贫血、肥胖、糖尿病、手足多汗潮湿及长期户外低温下工作等人群。
主要表现：经常发生在手指、手背、脚趾、足跟、鼻尖、耳廓、耳垂和面颊部，局部皮肤会出现发红、肿胀、瘙痒、疼痛，严重者可出现水疱、溃疡等。由于发生过冻疮的位置，血管收缩和舒张功能受损，所以即使这一次冻疮痊愈了，后面有一点“风吹草动”，都极易复发。
预防措施
1.防冻防潮，注意保暖，戴好手套、围巾、帽子、口罩。
2. 加强体育锻炼，促进血液循环和身体发热。
3. 肢体受冻后，不宜立即用热水浸泡或烤火。
4. 患有糖尿病、系统性红斑狼疮等基础性疾病者，平时应积极治疗。
5.温差水泡，取一盆15°C的水和一盆45°C的水，先把手脚浸泡在低温水中5分钟，然后再浸泡于高温水中，如此每天重复3次，可以锻炼血管的收缩和扩张功能，减少冻疮的发生。
6. 对于冻疮反复发作者，除药物治疗外，可在入冬前用亚红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤，起到一定的预防作用。
五、低体温综合征
老年人要经常称体重，一个月至少称两次，或测量小腿围，并注意记录，以便比较。对于体重过轻（BMI<20kg/m²）或近期体重明显下降的老年人，应主动进行营养评估，防止出现营养不良。
高发原因：在寒冷的冬天，当长期待在户外低气温的环境下，人体产生的热量远不及流失的热量多，最终会导致体温下降、偏低。体温过低会影响大脑，导致人意识不清或行动不便。这使得人无法意识到身体已陷入危机，从而没有能力进行自救。
易感人群：60 岁以上老人。
主要表现：畏寒怕冷、四肢冰凉，体温降至 35 摄氏度以下。
预防措施
1.根据气温增减衣物，注意保暖。
2.寒冷天气时少去户外。
3. 观察自己身体对寒冷天气的感受，定时监测体温。
4. 参加力所能及的活动或运动，增加血液循环运转，促进身体发热。
5. 注意饮食，均衡营养，吃热饭热菜、喝温热水。
文章来源：科普中国
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