流感是一种由流感病毒引起的急性呼吸道传染病,具有高度传染性。流感病毒主要通过飞沫传播,也可通过接触污染物体表面传播。主要症状包括:呼吸道症状(发热、咳嗽、喉咙痛和鼻塞等呼吸道症状。有些人还可能出现流涕、咳痰和头痛等症状)、肌肉和关节症状(流感病毒还可导致肌肉和关节痛,使患者感到身体不适。)、其他症状(乏力、恶心、呕吐和腹泻等症状。严重感染的患者可能出现呼吸困难、胸痛和嗜睡等症状。)
普通感冒、流感、新冠病毒肺炎的不同之处
(1)感染的病毒:普通感冒是由鼻病毒、冠状病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒引起;流感是由甲型流感病毒、乙型流感病毒引起;新冠病毒肺炎是由新型冠状病(SARS-CoV-2)β属的冠状病毒Omicron引起。
(2)传播途径:含有病毒的飞沫空气传播经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触感染或接触被病毒污染的物品传播。
(3)症状:普通感冒以呼吸道症状为主要表现,可以不发热或低热;流感除有呼吸道症状外还有明细肌肉和关节痛、发热(体温在38°C以上);新冠病毒肺炎呼吸道症状不是主要明显,主要以高热、咽痛、全身疼痛、胸闷、乏力、嗅觉及味觉障碍为主。
因患流感和新冠病毒肺炎均会发生严重并发症而导致死亡,用常规症状很难完全鉴别,建议使用退热药物后仍然持续发热超过38°C、存在胸闷呼吸困难、既往慢性疾病加重、老年人和有免疫缺陷疾病的患者还是要及时到医院就医,通过检测核酸或抗原进行鉴别。
目前治疗流感的药物有玛巴洛沙韦和奥司他韦片,两个吃一种即可,按说明书服用,在疑似感染或明确感染的48小时内服用效果最佳。
流感的预防
(1)减少传染:外出戴口罩、经常用肥皂和流水洗手、避免触摸眼睛、鼻子和口腔、咳嗽和打喷嚏时用纸巾捂住口鼻。
(2)每年接种流感疫苗。
(3)保持乐观的心态提升免疫力的关键。
(4)摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质等营养物质,特别是新鲜蔬菜和水果,以增强免疫系统的功能。
(5)适量的运动可以增强身体的免疫力,建议每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
(6)良好的睡眠质量对免疫系统的正常运作至关重要,建议每晚保证7-8小时的睡眠时间。
(7)吸烟和过量饮酒会削弱免疫系统的功能,应尽量避免。
(8)建立良好的社交关系可以帮助人们获得更多的关爱和支持,增强心理健康。
流感防治的常见误区
(1)流感不可怕,可以不用治疗;
(2)流感疫苗无用或效果不明显;
(3)流感只会影响老年人或儿童;
(4)流感可以通过食疗治愈。